Поговорим о самопомощи, саморегуляции, а именно, о положительном якорении базовом процессе в НЛП, когда внешний или внутренний стимул прочно связывается с нашим эмоциональным состоянием.Сразу скажу: наша психика ставит якоря постоянно и без нашего ведома. Классический пример мандарины. Их запах и образ могут стать якорем, запускающим целую цепочку: ёлка, Новый год, детское ожидание чуда. А начали мы всего лишь с дольки цитруса.Так же формируются и негативные якоря. Пример : если однажды весной случилось что-то травмирующее, психика может связать цветение березы с небезопасностью , так возникают сезонные аллергии ( психосоматический симптом ). Случай из практики: клиентка жила в стране, где круглый год тепло, и она панически боялась летающих насекомых, а именно жуков, во время сеанса ДПДГ мы вышли на ключевое воспоминание, когда этот страх сформировался, а именно была ситуация в детстве, когда ее жизни угрожала опасность, а в этот момент летали в комнате жуки, и психика создала удобный ей ...
