В современном мире интернет стал такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как воздух или вода. Мы просыпаемся и засыпаем со смартфоном в руке, работаем через цифровые платформы, общаемся в мессенджерах, ищем развлечения в бесконечных потоках контента. Но за этим удобством и доступностью скрывается менее заметная, но мощная сила способность формировать устойчивые поведенческие зависимости, меняющие нашу нейробиологию, психологию и социальные связи. Это не просто плохая привычка это сложное явление, корни которого уходят в самые древние механизмы работы нашего мозга, искусственно активируемые цифровыми технологиями.Нейробиология клика: почему мы не можем остановитьсяВ основе любой зависимости лежит система вознаграждения мозга, в частности, выброс дофамина нейромедиатора, связанного с предвкушением удовольствия и мотивацией. Интернет-среда создана так, чтобы максимизировать этот выброс непредсказуемым образом это называется переменным подкреплением.Представьте: вы обновляете ленту соцсети. ...
