Ты успешная женщина с активной жизнью. Карьера, семья, социальные связи. Но в отношениях ощущаешь пустоту - твоя индивидуальность размывается. Это не просто усталость , это - психологический процесс слияния.Исследования показывают, что 68% женщин в долгосрочных отношениях испытывают потерю идентичности, что приводит к эмоциональному выгоранию в 80% случаев.Почему ты растворяешься?Слияние - термин из теории системной семейной терапии Мюррея Боуэна. Границы между я и мы стираются. Ты берешь эмоциональную ответственность за партнера, теряя дифференциацию себя - ключевую способность быть отдельной личностью в близости.Нейробиология процесса:Окситоцин подавляет префронтальную кору - центр самостоятельностиХронический стресс повышает кортизол апатия и потеря мотивацииЗеркальные нейроны сливают эмоции партнера с твоимиРезультат: ты физически рядом, но эмоционально теряешь себя.5 научных признаков потери идентичностиЕсли у тебя есть эти признаки, возможно случилась потеря идентичности (если больше ...
