Исцеление застревания на анальной стадии (по Фрейду) или, в более современных терминах, работы с проблемами контроля, автономии, это глубокий и нужный процесс. Он поможет стать человеку более гибким, спонтанным и снизить тревожность, связанную с контролем. Давайте разберём, что может помочь с фиксацией на этой стадии развития. Работа с перфекционизмом и контролемПопробуйте сознательно внести хотя бы немного беспорядка в свою жизнь, начав с малого. Оставьте на столе неубранную чашку, наденьте неидеально сочетающиеся носки, сделайте в работе небольшую, некритичную ошибку и не исправляйте её сразу. Смысл этих экспериментов в том, чтобы пережить тревогу и убедиться, что мир не рухнул. Для нашего внутреннего малыша это послужит сигналом о том, что быть неидеальным - безопасно.Если вы привыкли доедать, насильно запихивая в себя еду до последней ложки, дочитывать неинтересные книги, дослушивать скучные лекции, то попробуйте практиковать незавершённость. Например, не доедать, если не голодны, или ...
