Почти у каждого внутри живет голос, который умеет обесценивать быстрее, чем поддерживать. Он говорит: Мало стараешься , Опять сделал не так , Кому ты вообще нужен .Этот голос звучит так привычно, что часто воспринимается как правда о себе. Но внутренний критик не врожденная часть личности. Он формируется в отношениях с другими людьми и в опыте, который когда-то был важен для выживания.В детстве мы зависим от взрослых. Чтобы оставаться в контакте, ребенок учится подстраиваться: быть удобным, правильным, старательным. Если поддержку дают только за успехи, послушание или хорошее поведение , внутри постепенно появляется правило: меня можно любить, только если я соответствую.Со временем внешний контроль превращается во внутренний. Там, где раньше звучал голос родителей, учителей, значимых взрослых, появляется собственный критический. Он следит, сравнивает, оценивает и заранее ругает, чтобы не стало хуже .Парадокс в том, что внутренний критик изначально не враг. Его задача защищать. Он пытается ...
