Вы ловили себя на мысли: Господи, чтобы все просто отстали! когда дома шумят дети, в мессенджере горят непрочитанные сообщения, а партнёр спрашивает, что на ужин? Возникает ли у вас чувство вины за это раздражение, словно вы плохой родитель, друг или супруг, потому что не можете бесконечно отдавать себя?Позвольте сразу вас успокоить. Это желание не признак чёрствости, эгоизма или нелюдимости . Это критически важный сигнал вашей психики, который кричит: Всё! Батарейка на нуле. Контейнер переполнен. Мне нужна передышка .Потребность в том, чтобы отстали это, на самом деле, потребность в контакте с собой. И она так же жизненно необходима, как вода и воздух.Почему общение истощает? Энергетика здоровых границПредставьте, что ваше психическое пространство это комната. Здоровое общение это когда к вам в гости заходят, ненадолго, по приглашению. Вы рады гостю, вы общаетесь, а потом он уходит, и вы остаётесь в своей чистой, уютной комнате наедине с собой.Когда ваши границы слабы или их постоянно ...
