Газлайтинг это форма психологического насилия, при которой человека систематически заставляют сомневаться в собственных чувствах, воспоминаниях и адекватности. В отношениях с нарциссом газлайтинг становится не случайным поведением, а устойчивой стратегией контроля.Как выглядит газлайтинг на практикеНа первый взгляд всё может выглядеть безобидно. Нарцисс не обязательно кричит или открыто унижает. Чаще он говорит спокойно и уверенно, что делает его слова особенно разрушительными.Типичные фразы газлайтинга: Ты всё выдумываешь , Этого не было, тебе показалось , Ты слишком чувствительная , Нормальные люди так не реагируют , Я пошутил(а), у тебя совсем нет чувства юмора .Со временем вы начинаете сомневаться не только в конкретных ситуациях, но и в себе в целом.Почему именно с нарциссом газлайтинг особенно опасенНарциссическая личность крайне уязвима к стыду и критике, поэтому для сохранения ощущения собственного превосходства ей важно обесценивать другого. Газлайтинг помогает нарциссу:* избежать ...
