Сегодня мы поговорим о тренде, который пришёл к нам во многом благодаря Instagram*, соцсетям и культуре бесконечной продуктивности. Его хорошо отражает слоган Nike Just do it, просто сделай это .Иногда этот подход действительно может быть полезным. Он помогает собраться, начать что-то делать, сдвинуться с мёртвой точки, наметить планы. Но проблема начинается тогда, когда просто делай превращается не в инструмент, а в образ жизни.Потому что очень часто под этим лозунгом мы начинаем делать вещи, которые нам на самом деле не нужны. Мы следуем навязанным целям, живём ожиданиями других людей, делаем то, что не приносит удовольствия ни сейчас, ни потом. А если человек регулярно делает то, что ему не нравится и не откликается, это почти неизбежно ведёт к выгоранию. В худшем случае к депрессии, где уже совсем нет ничего позитивного.Когда мы постоянно действуем через надо и должен , даже те вещи, которые раньше радовали, начинают забирать силы. Всё превращается в обязанность.Как понять: я делаю ...
