Ученые выявили влияние социальной активности на память пожилых

Исследование, опубликованное в журнале Aging & Mental Health, показало, что насыщенная социальная жизнь способствует лучшим когнитивным показателям у пожилых людей. Работа охватывает данные почти 30 тысяч респондентов возрастом 45-84 лет.

Исследователи установили, что активная социальная жизнь благоприятно влияет на когнитивные способности пожилых людей. Анализ данных показал, что уровень социальных взаимодействий напрямую связан с функциональностью памяти и мыслительной активности у людей в зрелом и пожилом возрасте. Данная научная работа была представлена в журнале Aging & Mental Health (AMH).

Специалисты классифицировали социальную среду на три категории — слабую, промежуточную и насыщенную — основываясь на 24 различных показателях, таких как объем общения, степень социальной поддержки, вовлеченность и уровень изоляции. Исследование охватило информацию о почти 30 тысячах респондентов в возрасте от 45 до 84 лет. Такая классификация была сопоставлена с результатами когнитивных тестов, оценивавших исполнительные функции, а также эпизодическую и перспективную память.

Обнаружено, что люди, окруженные более богатой социальной средой, демонстрировали в целом более высокие когнитивные показатели по всем изучаемым направлениям. Несмотря на умеренность эффекта, его устойчивость была заметной, особенно у людей старше 65 лет, что свидетельствует о возрастании важности социальных связей с возрастом.

Авторы работы акцентируют внимание на том, что выявлено именно соотношение, а не прямая причинно-следственная связь. Снижение когнитивных функций может становиться предпосылкой к социальной изоляции. Однако полученные результаты дополняют растущее количество исследований, согласно которым социальные связи могут играть значительную роль в поддержании когнитивного здоровья в преклонные годы.

Ранее ученые установили, что диета, обогащенная клетчаткой и витаминами, способствует улучшению процессов памяти и мышления.