Архитектура внутренней силыРанее мы разбирали жим лёжа искусство прямого действия, где вы встречаете вызов лицом к лицу. Переходим от внешнего противостояния к внутренней работе. От борьбы со штангой к диалогу с собственным центром.Ваше упражнение это не про кубики . Это про архитектуру внутреннего каркаса.Пока другие гонятся за рельефом, вы строите изнутри наружу.Вы знаете: настоящая сила рождается не в видимости мышц, а в их умении работать как единый механизм.Ваша задача не накачать, а сплести плотную сеть контроля, где каждый мускул кора нить в едином полотне.Вы инженер собственного баланса. Вас не пугает монотонность повторений. Вы верите в простую истину: чтобы управлять внешним нужно обрести власть над внутренним. Ваша сила в умении изолировать и концентрировать напряжение там, где другие его рассредоточивают.Вам не нужны большие веса. Вам нужна чистота напряжения. Дыхание, втягивание живота, медленное скручивание и контроль на каждом градусе движения. Это как ведение дневника ощущений: ...
