Критика это неизбежная часть жизни каждого человека. Она может касаться работы, личных отношений или даже внешности. Однако многие из нас воспринимают критику болезненно, что может приводить к снижению самооценки и эмоциональному дискомфорту.Речь пойдет именно о конструктивной критике, а не осуждении со стороны других (травле). Поэтому важно понимать разницу между конструктивной критикой и агрессивным осуждением или преследованием. Критика, как правило, направлена на конкретное поведение или результат и может быть полезной для личностного роста. Она предполагает желание помочь, улучшить ситуацию или указать на недостатки с целью развития. В отличие от этого, агрессивное осуждение (буллинг, травля) направлено на унижение, оскорбление или подрыв уверенности в себе. Оно часто сопровождается негативными эмоциями и намерением причинить боль.Почему критика может быть болезненной?Люди с низкой самооценкой часто воспринимают критику как подтверждение своих недостатков. Они могут чувствовать, что ...
