От школьной травли до взрослой апатии: Почему мозг не отличает прошлое от настоящего и как его переучить

Вы успешны, у вас есть карьера, семья, дом. Но внутри пустота, раздражение и вопрос: На что все это? . Возможно, ваша психика до сих пор отчаянно защищает того подростка, которому когда-то было очень страшно и одиноко.Ко мне приходят взрослые люди с странной, на первый взгляд, жалобой: Во мне что-то умерло . Они описывают это как выгорание, но не рабочее, а жизненное. Как будто внутренний огонь, который раньше горел ярко драйв от общения, карьеры, увлечений теперь еле тлеет под толстым слоем пепла апатии. Или как постоянное, фоновое раздражение на мир, который кажется враждебным: начальник- вампир , наглые соседи, хамы в пробке.Знакомо? Часто за этим стоит не просто усталость, а непрожитый опыт далекого прошлого школьной травли.Что происходит на уровне психики?1. Заморозка. Детская или подростковая психика в момент интенсивного стресса (травли, отвержения, несправедливости) не всегда может полноценно пережить и переработать удар. Чувства беспомощности, ярости, стыда и боли консервируются ...