Почему сильные люди выгорают молча и как не сломатьсяЕсть категория людей, которые редко обращаются за психологической помощью. Не потому, что у них всё хорошо. А потому что им некогда.Они не жалуются. Не демонстрируют слабость. Не ищут сочувствия.Они просто тащат: семью, работу, финансы, решения, риски.И однажды их тело начинает говорить за них.Кто этот человекВ практике я часто встречаю людей, которых сложно назвать тревожными или невротичными. Это не жертвы и не истерики.Это люди с высоким уровнем ответственности, внутренним локусом контроля, привычкой рассчитывать только на себя и низкой толерантностью к хаосу и инфантильности.Часто это единственный кормилец в семье, тот, на ком держится стабильность, человек, без которого всё развалится .Он может быть умным, ироничным, внешне устойчивым. И при этом очень одиноким в нагрузке.Как начинается путь к выгораниюРедко резко. Чаще незаметно.Сначала появляются мысли: потерплю , сейчас не время , потом займусь собой , ну а кто, если не я .Потом ...
