???? Эта статья адресована людям, которые сталкиваются с тревожно‑фобическими расстройствами, неврозами, ипохондрией и сходными состояниями. Её задача не убрать симптомы силой мысли , а предложить иной, более устойчивый способ смотреть на себя, жизнь и неизбежный дискомфорт, опираясь на идеи стоической философии. Стоики не обещали спокойной жизни. Они учили, как оставаться внутренне устойчивым в жизни, которая по определению нестабильна. 1️⃣ Что на самом деле происходит с вами Тревога, фобии, ипохондрия и невротические симптомы это не признак слабости, поломки или дефекта личности. Это формы гиперответственности сознания, которое пытается любой ценой: - предсказать будущее, - избежать боли, - проконтролировать неконтролируемое, - обеспечить себе абсолютную безопасность. Стоики сказали бы: страдает не тело и не разум как таковой страдает ошибочное суждение о происходящем. Не событие вызывает мучение, а то значение, которое мы ему приписываем. 2️⃣ Дихотомия ...
