Привет, друг! Если ты зашёл сюда, значит, календарь настойчиво твердит тебе одно, а внутренний голос (тот самый, что хочет на ролики, в поход или просто без стыда станцевать на свадьбе племянника) кричит совсем другое. И ты подозреваешь, что внутренний голос прав. Поздравляю, ты на верном пути!Это не статья о том, как стать на 30 лет моложе. Это манифест о том, как стать на 100% собой той версией себя, которая игнорирует даты в паспорте как скучную бюрократию.Глава 1. Признание очевидного, или Диван не твой кумирДавай начистоту: биологию не обманешь. Суставы иногда поскрипывают, как пол в старом доме, а восстановление после интенсивной игры в вышибалу может занять не час, а полноценные выходные. Принимаем как факт. Но! Это не приговор к пожизненному сидению у окна. Это всего лишь техническое руководство по эксплуатации.Представь: у тебя не старое тело , а винтажный спортивный автомобиль в отличном состоянии. Да, ему нужно качественное топливо (спасибо тебе за правильное питание!), ему нужна ...
