Продолжаю серию про депрессию. Предыдущая статья: Прямая гипнотерапия при депрессии: работа с бессознательными причинами Фраза просто подумай о хорошем звучит знакомо почти каждому человеку, который хоть раз сталкивался с депрессией лично или рядом с близким.Иногда её произносят из лучших побуждений,иногда из беспомощности,а иногда из страха столкнуться с глубиной чужой боли.Но как бы она ни была сказана, результат почти всегда один: человеку становится ещё тяжелее.Депрессия не слабость характера и не отсутствие силы воли.Это состояние, в котором психика и тело оказываются перегружены, истощены и лишены ресурса для саморегуляции.И именно поэтому позитивное мышление, аффирмации и советы взять себя в руки не только не помогают, но часто усиливают чувство вины и ощущение собственной неисправности .Гипнотерапия предлагает принципиально иной подход. Не поверхностный и не магический, а глубокий, структурный и научно обоснованный.И чтобы к нему прийти, важно сначала разобраться с мифами.Мы уже ...
