Что делает вас психологически здоровым? 14 схем, которых вам не хватает!

???? 14 позитивных схем. Они формируются, когда базовые потребности в детстве удовлетворялись. Хорошая новость их можно развить в любом возрасте. Плохая придётся работать. ⚡️1. Эмоциональная стабильность и безопасная привязанность Вы не паникуете, когда партнёр задерживается. Знаете: конфликты не конец отношений, а люди не исчезают просто так. ➕Пример: Мария спокойна, когда муж в командировке, и не превращает ссоры в драму.⚡️2. Эмоциональная открытость и доверие Вы можете сказать мне страшно или я облажался без страха быть растоптанным. ➕Пример: Алексей делится провалом на работе с друзьями, не боясь осуждения.⚡️3. Автономность и компетентность Вы справляетесь с задачами сами, не звоня маме в панике при каждой бытовой проблеме. ➕Пример: Ирина едет одна в незнакомую страну, уверенная, что разберётся.⚡️4. Реалистичные ожидания и стандарты Вы не требуете совершенства. Ставите достижимые цели и не разрушаетесь от ...