Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что просыпаетесь среди ночи с колотящимся сердцем? Мысленно прокручиваете десятки сценариев на работе, в отношениях, в финансах, пытаясь предугадать и подготовиться ко всему. А потом чувствуете опустошение, потому что будущее всё равно остаётся туманным, а сил после таких мысленных марафонов не остаётся вовсе.Традиционная психология часто предлагает нам снизить тревогу , отпустить контроль или жить здесь и сейчас . Это работает, но лишь отчасти. Потому что наш мозг устроен иначе он обязан прогнозировать. Это его эволюционная задача. Так давайте сделаем это его силой, а не источником страданий.Мощный подход: не гасить тревогу о будущем, а использовать её энергию как топливо для создания принципиально иных планов. Планов, которые становятся тем прочнее и выгоднее для нас, чем больше в жизни случается непредвиденного. Это и есть концепция Антихрупкости , сформулированная мыслителем и трейдером Нассимом Талебом. Антихрупкое это не просто устойчивое или ...
