Гастроэнтеролог Головчанская объяснила, как избежать авитаминоза

Гастроэнтеролог Татьяна Головчанская заявила, что современные замороженные и консервированные продукты эффективно поддерживают витаминный баланс у детей. Это делает их важным элементом питания, позволяя избежать неоправданного использования добавок.

Гастроэнтеролог Татьяна Головчанская пояснила, что современная пищевая продукция может эффективно поддерживать баланс витаминов и других полезных веществ у детей.

«Замороженная брокколи или смесь ягод по своему составу не уступают урожаю свежих плодов с грядки. А консервированные продукты, такие как горошек или кукуруза, помогают справиться с авитаминозом», — отметила она в беседе с «Газетой.Ru» .

По мнению эксперта, нет необходимости акцентировать внимание исключительно на свежих овощах и фруктах, а также необоснованно давать детям биологические добавки.

Ранее заведующая отделением профилактики Одинцовской областной больницы врач-терапевт Галина Волкова сообщила в интервью с 360.ru , что не следует отправлять детей в учебные заведения в дни, когда занятия официально отменяются из-за экстремальных погодных условий.

Ранее мы уже писали о рекомендациях Галины Волковой, врача-терапевта и диетолога Одинцовской областной больницы. Она подчёркивает важность ежедневного употребления не менее 400 граммов овощей для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта и общего укрепления организма. В её советах также акцентируется внимание на сбалансированном потреблении белков и жиров, что помогает снизить риск различных заболеваний, обеспечивая организм необходимыми витаминами и питательными веществами.