Выход из абьюзивных отношений - это тот случай, когда от выбора специалиста зависит ваша безопасность и шанс на другую жизнь. Вот ключевые моменты при поиске:Специализация: Ищите психолога, который прямо указывает в профиле работу с травмой, зависимыми отношениями или домашним насилием.Подход: Наиболее эффективными часто оказываются методы, ориентированные на травму (КПТ, ДПДГ, схема-терапия), а также понимание динамики абьюза (циклы насилия, газлайтинг).Безопасность: Хороший специалист всегда на первом этапе оценит риски и поможет составить план безопасности - не только эмоциональный, но и физический.Доверие: Важно чувствовать базовое доверие и принятие. Если после 1-2 встреч есть внутреннее сопротивление или ощущение, что вас не понимают - это не ваш специалист.Помните: Задача психолога - не давать советы уходить или остаться , а помочь восстановить вашу связь с собой, свои границы и силу, чтобы решение стало естественным следствием этого процесса. Вы имеете право на помощь, которая ...
