Знаете, в чем наш общий секрет после праздников?Мы все в начале года немного похожи на перегретый и подвисающий компьютер, в котором открыто 50 вкладок. Мозг гудит от выспышек на солнце, энергия то есть то нет, концентрация плавает между скроллингом рилсиков и срочными рабочими задачами, а поставленные в начале года амбициозные цели кажутся размером с Эверест.Я сама смотрю на свой коврик для медитаций и думаю: Эх, вот бы сделать приветствие солнцу и сесть в медитацию на час, как летом, чтобы прочистить голову.... . Ну и не сажусь, отвлекаюсь.И знаете, что я поняла? Это абсолютно закономерный знак. Знак того, что пора аккуратно перезагрузить одну, самую важную программу, которая удерживает меня в этом тупике.Не через насилие над собой. Не через надо сесть и медитировать это снижает тревогу . А через маленький, ежедневный эксперимент над собой. На 21 день.Если вы сейчас узнали себя много целей и амбиций, а сил и времени нет , я приглашаю сделать эту перезагрузку привычее вместе. Как команда.P.S. ...
