Каждый человек сталкивается с болью эмоциональной, экзистенциальной, межличностной. Это часть жизни и она неизбежна. Однако не каждый умеет эту боль выдерживать, и вместо того чтобы прожить, осознать и переработать внутренний конфликт, психика часто запускает автоматические реакции, психологические защиты.Психологические защиты это не плохое, это естественный механизм, который помогает сохранить ресурс, когда человек не готов встретиться с правдой, но проблема в том, что они перестают быть защитами и становятся стилем жизни. И тогда человек не развивается, а прячется, не выбирает, а избегает, не становится собой, а играет удобную роль.Механизм работы защитыСначала появляется триггер, событие, фраза, ситуация, напоминающая о боли или внутреннем конфликте. Потом вспышка эмоций: тревога, стыд, страх, злость. Но человек не осознаёт эти чувства, потому что они слишком болезненные. Вместо этого запускается автоматическая реакция: уход в оправдание, нападение, замыкание, рационализацию.Субъектность ...
