Онколог Сергей Иванов назвал привычки, повышающие риск рака кишечника
Онколог Сергей Иванов из «Скандинавского Центра Здоровья» рассказал, какие привычки повышают риск рака кишечника у лиц до 40 лет. Энергетики, поздние перекусы и ультраобработанные продукты могут увеличить вероятность заболевания.
Специалист в области онкологии из «Скандинавского Центра Здоровья» Сергей Иванов отметил, какие, на первый взгляд, безобидные привычки могут повысить риск возникновения рака кишечника у лиц до 40 лет. О трёх основных факторах, провоцирующих это заболевание в молодом возрасте, он поделился с «Лентой.ру».
Первая потенциальная угроза, по словам Иванова, связана с потреблением энергетических напитков. Широко известные своей высокой концентрацией сахара, кофеина и быстрых углеводов, данные напитки способствуют воспалению желудочно-кишечного тракта, набору массы тела, а также развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа. Эти нарушения, как пояснил врач, входят в число факторов, увеличивающих вероятность рака толстой кишки.
Также неоправданно поздние приёмы пищи и перекусы непосредственно перед сном могут представлять опасность. Регулярное употребление пищи ночью приводит к значительному увеличению уровня глюкозы и инсулина, вызывая изменения в составе желчных кислот и микробиоме. Онколог отметил, что у молодых людей, регулярно перекусывающих в ночное время, чаще обнаруживают рак кишечника по сравнению с теми, кто избегает этой привычки.
Наконец, Иванов подчеркнул, что ультраобработанные продукты также несут риск для здоровья кишечника. Фастфуд, газированные напитки и полуфабрикаты богаты сахаром, рафинированными крахмалами, жирами, солью и технологическими добавками, практически не содержащими клетчатку. Обширные исследования подтверждают связь между повышенным употреблением таких продуктов и увеличением риска развития рака кишечника, — сообщил он врач.
Ранее эксперт по питанию Николь Эндрюс выразила сомнения по поводу эффективности противораковых диет. Она подвергла сомнению возможность излечения от этого опасного заболевания с помощью определённых продуктов питания.
Ранее мы писали о значимости правильного питания в период восстановления после инфекционных заболеваний. В недавней статье эксперт РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева дала советы по включению в рацион белков, сложных углеводов и омега-3 жирных кислот, что способствует поддержке иммунитета и ускоряет обмен веществ. Эти рекомендации помогают быстрее восстановиться после перенесенных ОРВИ, гриппа и COVID-19.