В прошлой публикации описал типы перфекционизма. Теперь о способах стать ЗДОРОВЫМ перфекционистом. Как справиться с перфекционизмом: не бойтесь быть кривым зеркалом 1. Признайте своего внутреннего критика У каждого из нас есть внутренний критик, который шепчет на ухо: Ты мог бы сделать лучше . Но знаете ли вы, что этот критик всего лишь старый ворчун, который застрял в прошлом веке? Представьте его в виде бабушки с вязанием, которая постоянно ворчит: Почему ты не делаешь это так, как я в молодости? Смешно, не правда ли? 2. Установите достаточно хорошие стандарты Вместо того чтобы гнаться за совершенством, попробуйте установить достаточно хорошие стандарты. Представьте, что вы художник, рисующий картину. Вы не обязательно должны создать шедевр, чтобы картина была красивой. Главное чтобы она радовала вас и окружающих. Например, вы пишете бизнес-план и хотите, чтобы он был идеальным. Но вместо того, чтобы тратить часы на каждое предложение, спросите себя: Достаточно ли хорошо это написано, ...
