Сегодня к вам про СОМОЗАМЕЧАНИЕ, или фокусировки внимания на себе, с точки видения её в гештальт-подходе.Человек существует в двух пространствах: социальном и индивидуальном - единовременно. Когда саморегуляция и ясное понимание собственных ценностей, желаний и границ работают быстро и исправно, то его Я ловко различает: что для меня важно?что мне подходит?а что нет?Но это возможно только при условии направленного внимания на внутренние процессы: свои реакции, потребности, эмоциональный и телесный отклик.Знаете, за 10 лет частной практики при входе клиентов в терапию ловкой рефлексии почти я не видела. Люди приходящие с болью в отношениях, на фоне которой интенсивность внешних стимулов часто существенно превышает силу внутренних сигналов. И именно поэтому, и почти всегда, болевая переживания приводят к смещению фокуса внимания вовне: на других людей, проекты или внешние ожидания. И логично,что мотивация сдвигается, когда действия совершаются для подтверждения своей значимости в глазах ...
