... Невидимый якорь: почему стыд невозможно «убрать» усилием воли и как с ним работать на самом деле?

После моей прошлой публикации я получила много откликов. И почти в каждом втором одна и та же болезненная точка: Оля, я всё понимаю головой. Я прочитала гору книг, я знаю, откуда это взялось, но стыд никуда не девается. Я пытаюсь делать шаги в проявленность, а внутри всё сжимается до тошноты .Этот разрыв между пониманием и чувствованием самая сложная ловушка. Мы привыкли думать, что если мы что-то осознали, то можем этим управлять. Но со стыдом это не работает. Его нельзя победить , переубедить или выкорчевать из себя волевым решением.И вот почему.???? Стыд это не ошибка, а творческое приспособление В гештальт-терапии мы рассматриваем стыд не как дефект психики, а как защитный механизм. Стыд никогда не рождается внутри нас сам по себе он всегда возникает на границе контакта с другим человеком.Стыд это всегда о сохранении связи. В детстве для нас нет ничего страшнее, чем быть отвергнутыми значимыми взрослыми. Если быть собой шумным, плачущим, требующим, ярким было небезопасно, психика ...