Когда я опять сорвался/сорвалась на близкого человека на своего ребёнка Если вы живёте с регулярными переживаниями состояния эмоциональных срывов, вспышек гнева, раздражения, которые могут захватить вас внезапно и настолько сильно, что порой кажется невозможным их остановить, то отлично на собственной шкуре знакомы с тем какое страдание это приносит вам, и вашим близким. В особенности я говорю о чувстве вины от своих импульсивных реакций, которое висит тяжким грузом на вашей душе.Важно помнить! Вы не одиноки, и с этим можно работать!Конечно достичь глубокого, устойчивого результата возможно с профессиональной поддержкой принимающего, эмпатичного психотерапевта, с которым вы вместе сможете научиться понимать то, что происходит в вашей душе, что стоит за теми переживаниями, мешающими жить счастливо.Тут мне хочется дать ряд инструментов, для вашего первого самостоятельного шага на встречу к себе: Примите свои чувства Прежде всего, признайте: сорваться и потерять контроль часть вашего опыта. ...
