Расставание, безусловно, травматичный опыт, сопряженный с эмоциональной болью и неопределенностью.Инициатору разрыва приходится брать на себя ответственность за сложный, зачастую болезненный диалог. И такой разговор может развиваться по непредсказуемому сценарию.Однако, даже в такой деликатной ситуации, существуют определенные психологические стратегии, позволяющие минимизировать негативные последствия и сохранить уважение к друг к другу.Создание безопасного пространстваПервостепенное значение в процессе озвучивания инициативы расставания имеет обеспечение собственной безопасности.Если в отношениях присутствует риск агрессивного, непредсказуемого поведения со стороны партнера, рекомендуется проводить тот самый разговор в присутствии нейтральной третьей стороны. Это может быть психотерапевт, близкий друг, которому вы доверяете, или даже проведение беседы в общественном месте.Цель не контроль над реакцией партнера, а создание контролируемой и безопасной среды для себя.Избегание синдрома внезапности ...
