Многие сегодня замечают, что стали быстрее уставать, чувствовать фоновое напряжение и тревогу, даже когда в личной жизни нет очевидных проблем. Если вам это знакомо, возможно, дело не только в вашей чувствительности . Часто причина кроется в тревожном информационном поле, в котором мы живём и, которое стало привычным фоном повседневности.Почему лента становится источником напряжения?Новости и соцсети всё чаще строятся вокруг тем опасности, конфликтов и нестабильности. Этот контент создаёт у психики устойчивое ощущение: мир небезопасен, нужно быть настороже .Даже если мы пролистываем ленту на фоне , психика всё равно считывает этот поток как сигнал тревоги. Со временем это может привести к состоянию, когда внутренний сторожевой режим не выключается никогда. Вы словно постоянно начеку, даже когда объективно ничего не происходит. Из-за этого становится трудно по-настоящему рассляться, накапливается раздражительность, тревога не отпускает и приходит та самая постоянная усталость, когда мы ...
