Для чувства благополучия, нам необходимо ощущать и самих себя такими, что с нами все в порядке (Я+). И на мир смотреть из такой позиции, что он нам не угрожает, а с ним тоже все в порядке (Мир+). Под миром подразумеваются другие люди и все происходящее вне наших границ. Но приходим мы к такому восприятию не сразу. Это те этапы, которые проходим мы все на пути развития: созависимость (Я-, Мир+); контрзависимость (Я-, Мир-); независимость (Я+, Мир-); взаимозависимость (Я+, Мир+). Вот короткая инструкция, как быстро провести самодиагностику и определиться с планом действий на ближайшее время. Мы постоянно проживаем какие-то внутренние и внешние кризисы, но все равно приходится тратить время каждый раз на поиск пути выхода. Я не говорю, что есть универсальное решение, но этот инструмент может помочь сориентироваться. Основан он на некоторых идеях из транзактного анализа и теории привязанности.Первый делом, припомните свое состояние за последние две или три недели. Можно брать и больший период, ...
