Когда сердце готово выпрыгнуть из груди, не хватает воздуха, а в голове крутится: Кажется, это всё речь идет о панической атаке (ПА). Алгоритм здесь всегда один: первично мы идем в медицину, к профильным врачам, чтобы исключить физиологические патологии, и только когда врачи говорят здоров , мы переходим в кабинет психолога.Что происходит на самом деле?Паническая атака это ложная тревога вашего мозга. Представьте, что в доме нет пожара, но датчик дыма неисправен и врубает сирену на полную мощность. Ваше тело выбрасывает адреналин, готовясь спасаться от медведя , но медведя нет в реальности вы просто стоите в очереди в супермаркете или едете в общественном транспорте.Это классический сбой в работе вегетативной нервной системы, когда симпатический отдел (отвечающий за мобилизацию) включается без реального внешнего повода.Почему формируется замкнутый круг ?Паника держится на трех китах, которые мы разбираем в процессе консультирования:Физический симптом: Вы почувствовали легкое покалывание ...
