И это статья не о том где купить чудодейственное средство самоконтроля, она про очень важную и контринтуитивную идею. Готовы ли вы по другому посмотреть на контроль?Общество и культура транслируют две очень важные для нас идеи: 1) Есть эмоции положительные, а есть отрицательные, 2) Отрицательные нужно контролировать и избавляться от них. Тем не менее эмоции мы испытываем самые разные и сдерживать их не всегда удается. У нас получается неплохо адаптироваться и избегать сложных ситуаций, в которых есть риск испытывать сложные эмоции, но мы никогда не думаем о цене.Представь, что твой внутренний мир старый добрый дом, в котором поселились все твои чувства. Радость похожа на солнечного зайчика, резвящегося в луже света на полу. Тоска тихое голубоватое существо, качающееся в кресле-качалке у камина. А есть и другие те, что прячутся в дальних углах. Ты зовёшь их плохими.И вот ты решаешь запереть их. Загнать в самую дальнюю комнату, щёлкнуть замком и забыть. Но замок почему-то не держит. Дверь ...
