Вы замечали, как голова улетает в грезы или тревогу, и вы не можете заснуть, теряя контакт с реальностью? А наутро просыпаетесь в полной апатии, с ощущением пустоты?Или наоборот: день начинается на супер-подъеме, а к вечеру наступает полный упадок сил и опустошение. У кого-то эти состояния длятся день, у кого-то неделю или даже формируют сезонные циклы.Эти переживания могут соответствовать разным состояниям. Врач может определить это как циклотимию, биполярное расстройство, депрессию или СДВГ. В ряде случаев медикаментозная поддержка необходимый шаг.Однако зачастую эти проявления не достигают уровня клинического диагноза, но серьезно осложняют жизнь. И с ними можно и нужно работать.В терапии мы смотрим на это с точки зрения регуляции нервной системы. Задача понять внутренние механизмы этих состояний и научиться восстанавливать баланс.Речь о том, чтобы вернуть себе способность жить в зоне устойчивости в окне толерантности .Это состояние, в котором нервная система сбалансирована. Здесь вы ...
