Бывало ли у вас так: кто-то говорит искреннее спасибо , а внутри вместо тепла неловкость? Хочется сжаться, обесценить свои заслуги ( да оно само как-то ), быстро перевести тему или вовсе спрятаться. Если ваше представление о себе не совпадает с тем, что говорит другой, мозг воспринимает благодарность не как подарок, а как угрозу. Почему наш психологический иммунитет блокирует добрые слова: ???? Дисфункциональные убеждения. Если в вашей базе данных записано: Я ценен, только когда приношу пользу, а сам по себе посредственность , то благодарность выбивает почву из-под ног. Мозг шепчет: Они ошибаются, они просто еще не узнали, какой я на самом деле . ???? Прогностическая тревога. Мы воспринимаем похвалу как аванс. Возникает страх не оправдать ожидания в будущем: Сейчас я молодец, но теперь я обязан быть идеальным всегда . Благодарность становится не завершением дела, а началом новой, пугающей ответственности. ???? Опыт условного принятия. Корень часто уходит в детство, где похвала ...
