Каждую неделю ко мне приходят и женщины и мужчины с одной и той же фразой Я хочу похудеть. Помогите разобраться и взять себя в руки .Обычно к этому моменту уже перепробовано всё: подсчет калорий, интервальное голодание, челленджи идеальное тело за 30 дней , нутрициолог, отказ от глютена/сахара/молочки, детоксы всех разновидностей. А вес либо стоит, либо уходит и возвращается с подкреплением.Выкладываю с разрешения клиентки.Что на самом деле стоит за фразой хочу похудеть ?Когда я слышу хочу похудеть , я слышу не про еду. Это крик о помощи, замаскированный под желание. Давайте распакуем эту матрешку.Слой 1. Я хочу чувствовать себя в безопасности .Тело с лишним весом это тело в бронежилете. Эту метафору подарил мне клиент, и я люблю ее использовать, она очень точна.Было насилие в прошлом? Преследование на улице? Травля в школе? Были ли свидетелем насилия внутри семьи на за ее пределами? На основании подобных историй психика бессознательно начинает выстраивать защитную стену: быть заметной ...
