Привет, глубокий человек ????Это один из самых частых и самых мучительных вопросов. Потому что внутри возникает ощущение несправедливости: если жизнь в порядке, отношения с родителями нормальные, травм как в кино не было, самооценка хорошая откуда берётся этот адреналиновый кошмар?Важно сказать прямо: панические атаки не обязаны иметь красивую психологическую причину . ПА это не всегда про детские травмы, обиды и буллинг. Часто это про то, как нервная система научилась реагировать на перегрузку, напряжение и внутренний контроль.Давай разложим.1) ПА запускает не плохая жизнь , а перегрев системы.Ты можешь быть успешным, реализованным, умным, собранным и при этом жить в режиме я всё держу . Много ответственности, много задач, много надо , много контроля, мало восстановления.И нервная система какое-то время терпит. А потом щёлк. Срабатывает тревожная сигнализация. ПА часто похожа на предохранитель, который выбивает, когда напряжение копилось месяцами.2) Тело путает возбуждение с опасностью.Кофеин, ...
