Задумайтесь, как часто в течении жизни вы говорили или слышали фразу оставьте меня в покое . Сегодня как никогда в истории наш мозг атакуют информацией, мир постоянно меняется, а требования к нам растут. Мы пытаемся под всё это подстроиться, но эта подстройка может быть убийственной для мозга и тела. Поэтому мы так страстно хотим покоя.Нужно уметь всё, реагировать на всё, и при этом оставаться: адекватным работником, любящим супругом и заботливым родителем. Но есть одно но - несовершенный человек из плоти и крови, не сможет так. Чтобы это обошлось без последствий на физическом и психическом уровне. Если вы чувствуете, что не справляетесь - это нормально. Ведь когда мы отдаём больше, чем получаем, нормально чувствовать себя опустошенным. Это значит, что вы человек.Но что делать? Для того, чтобы остаться в живых и жизнь ощущалась как жизнь, а не как постоянная гонка с перерывами на болезни - вам необходим покой. Многие думают, что это бездействие. Сидишь на берегу океана и медитируешь или ...
