Один из самых частых запросов, с которым люди обращаются к психологу, звучит именно так: Мне ничего не хочется, сил нет, зачем вообще всё это? Как бы ни хотелось это отрицать, но факт остается фактом: такое состояние это уже не просто усталость, а признак невроза или глубокого выгорания. Как мы сами себя приводим к этому состоянию? Когда-то силы и желания были. Вы пытались бороться, действовать, преодолевать трудности. Но именно это упорство, не подкрепленное отдыхом, и привело к финалу нервному срыву. Это не шутки, а серьезный сигнал, что ресурсы организма исчерпаны. Вам часто приходили мысли отдохнуть, взять отпуск, но вы их игнорировали. Вы действовали дальше, движимые чувством долга, виной или страхом. А теперь сил просто нет. Желание не появляется, потому что функция хотеть сгорела под вашим же натиском. Представьте, что ваша внутренняя батарейка полностью села. И теперь вы не просто не хотите ее восстанавливать у вас на это нет энергии. Именно отсюда и растут корни невроза. Самостоятельно ...
