Любовь к себе обычно ищут как потерянную вещь: где-то же она должна быть . На практике её не находят её постепенно выстраивают. Это не эмоция и не восторг перед зеркалом, а способ с собой обходиться. Человек может быть к себе строгим, ироничным, сомневающимся и при этом любящим себя. Проблемы начинаются не там, где есть критика, а там, где к себе относятся без сочувствия.Мы самые строгие критики к себе по простой причине: внутренний голос часто собран из чужих интонаций родителей, учителей, общества. Он должен был помогать выжить , но со временем начинает требовать невозможного. Любовь к себе в психологическом смысле это способность заметить этот голос и добавить к нему второй: поддерживающий. Не только я молодец , а также мне сейчас трудно, и это нормально, я справлюсь .С точки зрения разных подходов любовь к себе выглядит по-разному, но суть схожа. В гуманистической психологии это принятие себя целиком с сильными и слабыми сторонами. В когнитивной умение не верить автоматически всем ...
