Введение: что такое тревожно-депрессивное расстройство и зачем протокол КПТТревожно-депрессивное расстройство это состояние, когда тревога и депрессия живут вместе, дополняя друг друга и усиливая страдание. Протокол работы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - про конкретные шаги: наблюдать, ставить цели, менять мышление и поведение. В современном подходе к психотерапии важно не только снятие симптомов, но и формирование устойчивых навыков самоконтроля.Принципы протокола: что важнее всего?КПТ строится вокруг трех столпов: идентификация автоматических мыслей, экспериментальная проверка гипотез и постепенное расширение реального адаптивного поведения. В протоколе для тревожно-депрессивного расстройства важно выстроить безопасность, уменьшить избегание и повысить активность, чтобы тревога не доминировала над жизнью. Пациент учится наблюдать за своими реакциями без осуждения, а терапевт направлять, структурировать и поддерживать, чтобы движения к изменениям сопровождались ощущением контроля.Этапы ...
