Почему это не просто разговоры , а реальные нейрофизиологические изменения. Очень часто я слышу: У меня тревожное расстройство. Это же физиология. Если в мозге что-то нарушено как разговоры могут это изменить? И это абсолютно логичный вопрос. Если при депрессии и тревоге происходят изменения в работе мозга, то значит, чтобы стало лучше, должны произойти изменения обратно. И хорошая новость в том, что современные исследования подтверждают: мозг действительно меняется под влиянием психотерапии. Давайте разберёмся спокойно, по шагам. Что происходит в мозге при тревоге и депрессии? Когда человек приходит с жалобами: Я постоянно тревожусь Не могу остановить мысли Всё время напряжён Ничего не радует Нет сил и мотивации Понимаю, но не могу себя остановить . Это не просто характер или слабость , а про отражение определённых процессов в мозге. 1. Миндалина (амигдала) центр тревоги Она отвечает за распознавание угрозы и запуск реакции бей или беги . При тревожных расстройствах она: ???? становится ...
