Вы уже не первый год интересуетесь психологией. Были в терапии, возможно, в разных подходах. Вы понимаете свои реакции, паттерны поведения и эмоции. Вы можете объяснить, почему снова выбираете похожие сценарии.Но в реальной жизни ничего существенно не меняется. И появляется усталость. Внутри звучит голос: Я столько всего про себя знаю. Почему это не работает? Проблема не в недостатке знанийБольшинство людей на этом этапе не нуждаются в новых инсайтах и знаниях.У них уже есть:-понимание детских сценариев,-осознание травм,-язык для описания своих чувств.Но знания остаются на уровне понимания. А поведение формируется из текущего тревожного, уставшего, перегруженного состояния.Например, вы понимаете, что контакт с человеком вас истощает, но продолжаете писать ему, потому что тревога от дистанции оказывается сильнее логики.Такие ситуации повторяются не потому, что человек недостаточно старается. Просто в моменте тревога оказывается сильнее понимания. Когда это происходит снова и снова, возникает ...
