Как правильно выбрать психолога?Вы решили заняться своим психическим здоровьем и ищете подходящего специалиста? Но кого выбрать среди такого разнообразия? Итак, немного шутливой формы об очень серьезном вопросе, волнующем многих...Классификация психологовПсихолог №1: Классический психоаналитик Описание: Вы сидите на кушетке, рассказываете свою жизнь, специалист молча записывает ваши слова и потом долго размышляет над ними. Когда обращаться: Если хотите поговорить обо всём сразу и понять, почему всё пошло именно так. Совет: Запаситесь терпением и приготовьтесь говорить много и честно.Психолог №2: Когнитивно-поведенческий терапевт Описание: Здесь вас научат заменять негативные мысли позитивными и улучшать поведение шаг за шагом. Когда обращаться: Если чувствуете себя застряли в рутине негативных мыслей и действий. Совет: Будьте готовы к домашним заданиям и упражнениям.Психолог №3: Гештальт-терапевт Описание: Вас попросят проживать эмоции здесь и сейчас, исследовать чувства и находить внутренние ...
