В Телеграм-канале задали интересный вопрос: Есть ли какие то прямые связи, с инсайтами и ускоряет ли это вообще прогресс психотерапии? Инсайт - это озарение, которое может случаться на самих сессиях или после них, когда получается посмотреть на ситуацию по другому, когда приходит иное понимание проблемы. Эдакая вспышка, сопровождающаяся эмоциональным переживанием.Терапия может быть и без инсайтов. А ещё у разных людей они разные, у кого-то прям яркие с мурашками, а у кого-то тихие спокойные, еле заметные.Поэтому эффективность работы с психологом нельзя мерить количеством инсайтов: у кого-то их нет в принципе, у кого-то они тихие, а у кого-то яркие.Изменения в жизни человека происходят не мгновенно, на качественные изменения всегда нужно время, потому что: Нейронные связи формируются медленно через многократное повторение.Чтобы кратковременное (инсайт) перешло в долговременное (зрелое поведение, адекватная реакция, спокойные эмоции, а не затопляющий аффект), нужна постоянная практика.Глубинная ...
