Тревога о будущем часто выглядит разумной и даже ответственной. Человек анализирует, просчитывает, прокручивает варианты. А если он не вернётся? А вдруг я останусь одна? Что будет через год? А если я упускаю шанс всё исправить? Создаётся ощущение, что тревога это забота о себе и попытка подготовиться.Но в терапевтическом процессе почти всегда выясняется: тревога о будущем это способ не сталкиваться с тем, что происходит прямо сейчас.Когда настоящее слишком болезненно.Если в текущем моменте есть боль, обида, страх, растерянность, бессилие или стыд, психика может не выдерживать прямого контакта с этими чувствами.Настоящее требует проживать. А проживание это уязвимость.Гораздо проще уйти в мысли о будущем. Будущее кажется пространством действий. Там можно строить сценарии, искать решения, думать, как надо .Настоящее же часто требует просто быть в неопределённости, в разочаровании, в утрате иллюзий. И это переносится сложнее. Тревога как защита от горя. Очень часто за тревогой скрывается горе. ...
