Ваш день начинается с проверки почты раньше будильника. Вы листаете рабочие чаты, пока чистите зубы. Вы берете задачи, от которых отказываются другие, потому что вам нужно доказать, что вы лучший.Вы думаете: Вот сдам этот отчет, тогда выдохну. Вот получу премию, тогда поеду в отпуск. Вот закончится этот квартал, тогда займусь собой .Проект заканчивается, премия приходит, квартал сменяется следующим. Но легче не становится. Радости нет. Есть только бесконечная серая лента дел.Вы садитесь в машину вечером и понимаете, что не помните, как проехали полгорода сознание отключилось, оставив тело работать на автопилоте. Вы смотрите на любимое хобби и оно вызывает тошноту. Кофе не бодрит, еда не радует, секс в тягость. Друзья раздражают своими проблемами, потому что ваша чаша уже переполнена, и лишняя капля заставит ее опрокинуться.Вам говорят: Просто отдохни, выспись . Но выходные не спасают. Потому что это не усталость. Это выгорание.Выгорание это когда у вас кончились силы даже на то, чтобы хотеть. ...
