Представьте: вы решили похудеть. Купили абонемент в спортзал, скачали приложение для подсчёта калорий, посмотрели десяток мотивационных видео. Вы полны решимости. Вы машина для сжигания жира.А через неделю вы едите торт. За компанию. Потому что ну как отказаться, бабушка старалась . Или потому что сегодня был тяжёлый день . Или просто потому что.Если это звучит знакомо, у меня для вас две новости.Первая: Возможно, ваша проблема не в отсутствии силы воли, лени или плохой генетике .Вторая: Ваша проблема может быть в голове. Буквально. И это поправимо.Что такое ограничивающие убеждения?Ограничивающие убеждения это глубинные установки, которые человек принимает как непреложную истину о себе, других людях и мире. Они формируются в детстве, под влиянием семьи, культуры, СМИ и личного опыта, и работают как скрытые программы в фоновом режиме.В контексте стройности и красоты эти убеждения могут буквально мешать человеку достигать желаемого веса даже тогда, когда он прилагает титанические усилия.Как ...
