Вы когда-нибудь задумывались почему психологи все время спрашивают о том, что вы чувствуете/думаете? Почему разворачивают обсуждение с других (что они подумали, сделали, сказали и т.д.) на свои чувства и реакции?Замечаю некую тенденцию у некоторых коллег опираться в своей работе на определенные техники по любому вопросу или проблеме. Но практика показывает, что техники зачастую не основной инструмент, а лишь вспомогательный. Ведь задача психолога не помочь клиенту проработать себя , избавиться от негативных мыслей , а в том, чтобы вернуть контакт с собой. В том, чтобы научить его замечать, что с ним происходит и не убегать от этого, возвращать ясность в свою жизнь. И в этом нам помогает навык рефлексии. Человек не рождается с этим навыком, поэтому, если вы чувствуете, что вам его не хватает, то его можно развивать.Рефлексия - это осознанный навык анализа своего состояния, поступков и решений. По сути, это умение осознавать что со мной происходит, почему я так реагируют, что за этим стоит.Зачастую ...
