Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся лучше не станет . Майк ТайсонСегодня хочу поговорить о психологических трудностях, выходящих за рамки возрастных и экзистенциальных кризисов, резкие изменения образа жизни, непредвиденные обстоятельства которые требуют адаптации. Это может быть болезнь близкого и уход за ним, обнаружение тяжелого заболевания, потеря работы, изменение финансового положения, вынужденный переезд, расставание и другие непредвиденные ситуации.Под трудностями в этой статье я не подразумеваю тревожные и депрессивные состояния, поскольку для лечения каждому тактика подбирается индивидуально. В этой статье, хотела кратко напомнить основные пункту помогут справиться. Дышать, не забывать, как бы эмоционально и физически тяжело не было. Для успокоения, для наполнения кислородом, для напоминания, что пока вы живы, способны к изменениям. Задавать себе вопрос, в какой я сейчас роли? (мама, жена,дочь, женщина) что из этой роли могу или не могу. Это необходимо, ...
