Откуда берется вечный внутренний критик и как подружиться с собой. Ты мог лучше , Это не так уж и хорошо , Все вокруг молодцы, а ты знакомые мысли? Если внутри вас постоянно звучит этот строгий, осуждающий голос, знайте: вы не одиноки. Этот внутренний критик явление распространенное, и сегодня мы попробуем разобраться, откуда он берётся и, самое главное, как научиться жить в мире с самим собой.Откуда берется наш внутренний судья?Представьте, что ваш внутренний критик это такой своеобразный охранник , который пытается уберечь вас от ошибок и разочарований. Но, к сожалению, его методы так себе: он постоянно указывает на ваши недостатки, сравнивает вас с другими и заставляет сомневаться в себе. Давайте посмотрим, откуда у него такие странные мотивы.Влияние детства. Часто наш внутренний критик это эхо голосов значимых взрослых из нашего детства. Если родители или учителя были слишком требовательны, постоянно критиковали, сравнивали с другими детьми или устанавливали нереалистичные ожидания, ...
